赵***
2016-11-29 12:50:01
有了小宝宝的新妈妈们因为生活的忙碌而，使皱 纹渐渐爬上了自己的脸庞。但是生活中也有很多产后仍保持着靓丽容颜的新妈妈，达是为什么呢？其实，这多数与产后妈妈们的生活习惯有着密切的关系，正 是一些坏习惯使得皱纹有了可乘之机，而预防和消除 面部皱纹最简单、最有效的方法就是养成良好的习惯。 有的新妈妈产后总是愁眉苦脸的，认为宝宝的到 ...[展开]
有了小宝宝的新妈妈们因为生活的忙碌而，使皱 纹渐渐爬上了自己的脸庞。但是生活中也有很多产后仍保持着靓丽容颜的新妈妈，达是为什么呢？其实，这多数与产后妈妈们的生活习惯有着密切的关系，正 是一些坏习惯使得皱纹有了可乘之机，而预防和消除 面部皱纹最简单、最有效的方法就是养成良好的习惯。
有的新妈妈产后总是愁眉苦脸的，认为宝宝的到 来会给生活增添许多麻烦，久而久之就会导致面部皮肤的细胞因缺失营养而干枯无华，并出现或加深面部 的皱纹。俗话说：“笑一笑，十年少”，新妈妈们的情绪与 内分泌有着十分重要的关系，拥有一颗平和温柔的心是保持年轻美丽的法宝。
为此，新妈妈们一定要积极 调整自己的心理状态，多和宝宝交流互动、培养感情， 久而久之便会忘掉烦恼。 熬夜是皮肤保健的头号敌人。新妈妈们因为需要 照顾宝宝，所以经常需要熬夜，从而导致睡眠不足或致使皮肤细胞的各种调节活动失常，以致影响表皮细 胞的活力。
为此，建议新妈妈们要尽量保证每天八个 小时的睡眠时间。睡眠充足才能够使面部肌肤散发活力，尤其是娇嫩的眼部肌肤，这样就可以大大减少皱纹的产生了。 良好的睡眠习惯可以有效地缓解或消除 肌肤的疲劳感，并使皮肤细胞的调节活动处于正常状 态，从而延缓皮肤的老化。
水是生命的源泉，新妈妈伯要养成喝水的习惯， 从而为肌肤补充足够的水分。如果体内摄取的水分不足，那么皮肤就极易脱水、干燥，最终导致皱纹的增加。 所以新妈妈们要养成每天喝6〜8杯水的习惯。 产后新妈妈们在月子期间，大多数时间是坐在 间内或是躺在床上照看小宝宝，而极少进行身体锻炼，这样就会导致全身肌肉的松弛和皱纹的增加。
适量的运 动能够促使人体的血液循环加速，并使机体活动松弛有度，继而增强皮肤的光滑度。运动所流出的汗液能够使肌肤中的水分达到平衡状态，从而减少肌肤衰老和出现皱纹的机会。 所以，新妈妈们一定要养成经常运动的好习惯。
有的妈妈认为宝宝出生后自己就可以不用忌口了，于是辛辣、油炸等刺激性食品成为了她们的主食。然而这些食品却是面部皮肤问题的定时炸弹，稍不注意就会导致大量的皱纹产生。为此，新妈妈们要减少辛辣、油炸食品的摄入星，并养成吃水果、蔬菜的好习惯，因为水果、蔬菜中富含大量的维生素，对护理皮肤有极大的帮助。
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