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哺乳期要补充哪些营养呀?

老婆正在哺乳期,担心营养不够,小孩子不够奶吃,哺乳期要补充哪些营养呀?

一般情况下在哺乳期间,为了保证奶水的充足建议宝妈要多喝些汤水,猪蹄汤鸡汤鱼汤都可以的。

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2016-07-29 14:04:24
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多吃一些鸡鸭鱼肉,另外蔬菜,瓜果也要搭配,营养全面就可以,少吃辛辣的,多吃清淡的,还有可以给宝宝多喝水

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2016-07-29 14:04:24
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你好小孩子,母乳的话,是很营养的,不用担心,多喝些汤,然后多补充点维生素,平时要晒晒太阳。

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