痴***
2016-11-17 16:43:32
如今，人们越来越注重营养与健康，但肾病发病率为何依然居髙不下？ 专家认为是由不良生活方式等多种因素共同造成的。举例如下。1。 吃海鲜、喝啤酒海鲜中含有丰富的蛋白质，大量摄入会产生过多 的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。 而大量饮酒容易导致高尿 酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。 夏天到 了，...[展开]
如今，人们越来越注重营养与健康，但肾病发病率为何依然居髙不下？ 专家认为是由不良生活方式等多种因素共同造成的。举例如下。1。 吃海鲜、喝啤酒海鲜中含有丰富的蛋白质，大量摄入会产生过多 的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。
而大量饮酒容易导致高尿 酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。 夏天到 了，很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾 的吃法”。
2。 熬夜、吃得咸、不喝水长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡, 很容易出现肾功能问题；而饮食习惯偏咸会导致血压升高，肾脏血液不能维 持正常流量，从而诱发肾病；如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携 带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石、肾积水等。
3。 乱服药物、用药过多长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损 害。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药，如关木通、广防己、青木香 等，还有非留体类抗炎药、抗生素等，如索米痛片、对乙酰氨基酚等。
4。 经常憋尿尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行 到肾脏，导致尿路感染和肾盂肾炎。 一旦反复发作，能引发慢性感染，不易 治愈。中医有种说法叫“想长寿，护好肾”。
虽然中西医理论对“肾”的含义不 同，但这句话都适用。肾脏疾病会造成肾脏功能缓慢持续的损伤，随着时间 的延长，生活质量下降，严重影响人类的寿命。做好以下6点，就能保护好自己的肾。1。 平衡膳食，减少盐的摄入，饮食宜清淡。
荤素搭配，避免暴饮暴食。 适当多饮水、不憋尿。2。 有计划地坚持每天进行体力活动和体育锻炼，控制体重，避免感冒。3。 当喉部、扁桃体等感染时，需立即在医生指导下采用抗生素彻底治 疗，否则链球菌感染易诱发肾脏疾病。
4。 戒烟，饮酒要适量，避免滥用药物，不要长期大量服用止痛药和含有 马兜铃酸的中草药等。 5。 女性怀孕前最好检查有无肾脏疾病及肾功能不全情况，否则如果已经 患了肾病又盲目怀孕，肾脏疾病可能很快恶化。
6。 每年定期检查尿常规和肾功能，也可同时做肾脏B超，以便能够早期 发现，早期治疗。[收起]
