糖尿病性高血压患者饮食原则是什么？

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糖尿病性高血压患者饮食原则是什么？[收起]

2016-10-19 17:11:45 举报

同步

匿名

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2016-10-19 17:43:45

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一、 应根据病情、年龄和体力活动等实际情况，由营养师确定适合自己的能量及各
类食物量的摄入。
二、 每天至少三餐，并且定时定量，餐后血糖较高者可在总能量摄入不变的前提下
分为4〜5餐，但要防止低血糖。  
三、 每天摄入的碳水化合物占总能量的50%〜60%。  主食多选择全谷类、粗粮等血
糖指数较低的食物，比如全麦粉、燕麦、荞麦...[展开]

    

一、 应根据病情、年龄和体力活动等实际情况，由营养师确定适合自己的能量及各

类食物量的摄入。

二、 每天至少三餐，并且定时定量，餐后血糖较高者可在总能量摄入不变的前提下

分为4〜5餐，但要防止低血糖。
  

三、 每天摄入的碳水化合物占总能量的50%〜60%。  主食多选择全谷类、粗粮等血

糖指数较低的食物，比如全麦粉、燕麦、荞麦、玉米楂等。

四、 每天摄入的蛋白质占总能量的12%〜18%，其中50%的蛋白质要是优质蛋白

质，来自于痩肉、鱼、奶、蛋等。
  

五、 每天烹调用油不超过25克，有条件的可以选用橄榄油、山茶油等油脂。  食物应

清淡、少盐，每日食盐量不超过2克。

六、 尽量不喝酒。

七、 适量多吃些富含膳食纤维的食物。
  每天蔬菜的摄入量不少于500克。[收起]

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