适量的运动对女人的好处是什么呢?[展开]
适量的运动对女人的好处是什么呢?[收起]
适量的运动能促使全身血液循环加速,使肌体活动张弛适度,从而增强皮肤润滑,也可令全身肌肤有大量流汗的机会,让肌肤达至健康平衡,大大减低肌肤衰老的机会
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