夜晚睡觉多梦,每天都觉得疲乏没有精神怎么办?[展开]
夜晚睡觉多梦,每天都觉得疲乏没有精神怎么办?[收起]
睡眠障碍是影响白天的生活而痛苦。短期的睡眠问题可能是应激性生活事件、急性躯体疾病或生活节律的改变造成的。首先:先寻找睡眠障碍的原因,来进行调整。其次,白天多参加户外运动,调解晚上的睡眠。再次可以听听轻快的音乐,喝些热牛奶助睡眠
怕冷怕热,睡眠不好,多梦怎么办我
夜晚睡觉多梦,每天都觉得疲乏没有
去年12月份开始晚上总是失眠多梦
解决身体疲乏,睡觉多梦的问题本人
失眠,我晚上睡觉老是失眠多梦,精
晚上很难入睡,白天又头疼怎么办?
我最近晚上总是睡不好,做很多梦,
睡眠不好多梦每天身体疲乏总觉得白
失眠多梦会胡思乱想精神不集中疲乏
手心脚心很容易出汗是病吗?尤其是
整夜早醒,睡眠浅,多梦,醒来疲倦
疲劳身体易疲劳睡眠质量不高多梦醒
晚上睡眠不好睡觉总是做梦,白天没
是不是肾阴虚?精神萎靡,嗜睡多梦
男士多梦,睡眠不好,身体虚弱,瘦
多梦自汗遗精精神不好容易疲乏
急问,经常吃安眠药的副作用经常失
怎样解决多梦?我晚上经常睡不好
多梦?多梦。每天上班很累,晚上睡
怎样预防治疗失眠?我经常失眠,多
我妈今年46岁了.最近她总是天天
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