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运动健身的好处有哪些?

运动健身的好处有哪些?[展开]
2018-03-24 03:37:06 举报
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经常运动可预防各种疾病。如心脏病、中风、高血压、动脉栓塞、肥胖病、胆石症、糖尿病和骨质疏松症等。可延长平均寿命,缓解由各种疾患引起的疼痛。增强耐力和体力,使体魄强健。消除紧张压力,松弛身心,改善睡眠并可使人心情愉快。改善性生活,增强自信和自尊,更易与人交往。
2018-03-24 10:27:29 0 评论

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