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食补什么最好小腿抽筋？

小腿抽筋，食补什么最好[展开]
2019-01-18 23:57:20 举报
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食补就是多吃虾皮,每天要喝牛奶,最好是低脂牛奶,这样的热量小,不容易发胖,再就是适当到户外晒晒太阳,现在天气热了,可以选择在早上10点之前,或者下午4点以后晒半小时到1小时左右,晒太阳有利于钙的吸收
2019-01-19 00:19:24 0 评论
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2019-01-19 00:52:49
举报11 评论 
食补海带排骨、虾和豆腐鲫鱼汤,都是补钙的,如果情况没有改善,还是买点钙片来药补增加钙量!
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2019-01-19 00:44:29
举报26 评论 
多吃点补钙的食物,多吃点虾,买那种小虾,连虾皮一块吃了,虾皮的含钙量最多了,我家宝宝缺钙,我就天天吃虾皮。
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