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吸烟好不好,怎么能戒掉

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2018-07-03

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    吸烟  不好。   我有很多朋友包括我都在吸烟。 不过有的时候。吸烟不是一种上瘾。  而是一种生活。 当你觉得  你不觉得它有必要存在在你的生活当中。  那么你很轻易的 就能戒掉。
    但是当你觉得吸烟已然成为了你的一种习惯。生活方式。  那么你怎么都戒不掉。  香烟确实有导致上瘾的物质。   但是我觉得它其实就是人的一种心理上瘾。 我的外公。  他在世的时候   抽了不知道都多少年的烟了。
    什么烟都抽过。  并且一天能抽2-3包。  后来他肺部出现了炎症   他说他要以这个为理由戒掉烟瘾。   每次想抽的时候就告诉自己 我得病了 不能这样做。   后来就算他炎症已经好了。    但是他还是告诫自己  我不能抽  我得了病。
   他就是自己不想让香烟进入他的生活 。   靠自己的意志。  戒掉了几十年戒不掉的烟。

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