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准妈妈晚上总是睡不着觉怎么办?

准妈妈晚上总是睡不着觉怎么办?

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2016-03-07

8 0

亲这是很正常的孕期综合症 我现在也是孕期也有这种现象发生 可能是压力太大了

2016-03-07

7 0

不要看刺激性的电视或电影,不要胡思乱想,晚上睡前泡泡脚,喝杯奶都可以缓解

2016-03-07

8 0

听胎教音乐吧,或和宝宝说说话也行,沟通感情

2016-03-07

23 0

睡觉姿势不舒服的话,可以用个孕妇侧睡枕,这样比较舒服点,我那时就特想平躺着睡呵呵。 如果是因为尿频的话,就晚上睡觉前少喝水,但是尽量不要憋尿

2016-03-07

22 0

我也睡不着,可能是因为我早上起得晚,下午也睡觉,晚上就睡不着了,你白天不要睡,早上早点起来试一下吧

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