精子活动率多少正常？精子活动率低怎么办？

精子活力级别含义：A级；快速向前运动，B级；慢速向前运动。活力正常范围是 ：A大于25%，A+B要大于50%，如果A级低于25%，A+B小于50%都算是精子活力不高的表现，?而且精子活力低会影响到男性的生育能力，所以需要重视才行。如果精子活力低，就需要补充锌硒和蛋白质，锌硒元素可以提高精子的成活率，精子活力和精子质量.[收起]

    精子活动率一般来说是a大于25%，a+b大于50%这个才是正常的数值，如果低于这个标准就可以初步判断为精子活动率低，需要重视，精子活动率低会影响到男性的生育问题，建议注意以下生活方式
精子活动率低误区一：水果腐烂部分削掉继续吃

        有些人认为把水果烂的部分削掉了再吃就没事了，其实不然。
    即使把腐烂部分削去，其剩余部分也早已被含有细菌及其代谢产物的腐烂水果的果汁所浸染。吃了这样的水果，容易引起胃肠道不适，甚至更严重的后果。

        精子活动率低误区二：变味食物加热后再吃

        许多人认为食物中毒是由变质食物中的细菌引起的，若将变质的食物煮沸加热后再吃，细菌就会被全部杀死，吃了就会没事。
    其实，变质食物加热后再吃，仍然很不安全。如引起食物中毒的肉毒杆菌和金黄色葡萄球菌，其产生的毒素即使被高温加热也不会被分解破坏。

        精子活动率低误区三：用卫生纸擦拭餐具、水果和面部

        许多卫生纸未经消毒处理或消毒不彻底，其中的填料或粉屑也很容易残留在餐具或水果上，进入人体会影响健康。
    有些家庭中的抹布是多用途的，既用其擦桌子又用其抹餐具。如不经常消毒、清洗或晾晒，潮湿的抹布会适合多种病原微生物的繁殖。

        精子活动率低误区四：用白纸包食品

        白纸看起来干净，其实并不卫生。
  白纸在生产过程中要使用一定量的漂白粉，容易引发化学反应，并能产生一些有害物质，如过氧化物。  因此，直接用白纸包裹食物并不卫生。

        精子活动率低误区五：手帕一物多用或与其他物品混放

        有的人用一块手帕既擦鼻涕又擦嘴巴，事实上不经常清洗或与其他物品放在一起的手帕，极易引起上呼吸道感染等诸多疾病。
  因此手帕要经常清洗，保持其清洁；最好随身带两块手帕，各尽其用。  手帕不宜与纸币、钥匙等杂物混放，以免手帕被污染。

        精子活动率低误区六：长期使用带茶锈的杯子

        有人认为茶锈是茶水长期沉积形成的，因此是无害的，故平时很少清洗茶杯，其实这是错误的。
  茶锈中含有多种有害物质，长期使用带茶锈的杯子不利于人体健康。  

        精子活动率低误区七：用公用香皂洗手

        用香皂洗手是为了清洁卫生，但如果是用公共场所洗手间的香皂洗手，那结果可能恰好相反。
  人们共用一块香皂，使细菌、病毒有了传播机会。公共香皂大多不能保证被干燥放置，湿香皂甚至是浸泡在水中的香皂，更容易滋生细菌，香皂则充当了疾病传播的媒介。  此外，洗手后关水时应先用水冲洗一下水龙头，以免洗净的手因接触开关而重新带菌。
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    　　精子活动率一般来说是a大于25%，a+b大于50%这个才是正常的数值，如果低于这个标准就可以初步判断为精子活动率低
　　精子活力低下是引起男子不育症的重要原因之一，弱精子症患者在治疗期间一定要注意改正不良的生活习惯，禁烟、禁酒、少吃激发性食物，不要过度疲劳，同时要针对病因积极治疗，如积极治疗泌尿生殖系统感染等，还可同时服用富含多种维生素的制剂（特别是锌、硒）、钙制剂和ATP等辅助治疗。
    
　　激活睾丸生精疗法——【治疗原理】睾丸激活生精疗法，是通过激发下丘脑渗出GNRH（促性腺激素释放素），直接营养和修复曲精小管、支持细胞、間質細胞和生精小管类肌细胞、生精細胞，有效促进精子生成及精子成活率的提高，从根本治疗男子少精、弱精症。
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男性精液在排精30分-60分钟内，精子活动率要达到70%以上为最佳水平。活动率50%，是属于一般水平。
你注意生活细节就是了，精子成活率低是因为死精，可以多锻炼身体，多吃鸡蛋、鱼等优质蛋白食品，多锻炼身体。[收起]

    常精液的生理数据，即正常值应为：精液量(2～6毫升)、精液酸碱度(7。2～7。8)、精液液化时间(20分钟完全液化)、精子量(2000万～2亿/毫升)、精子活动力(前向运动精子定量，第1小时不少于60%，2～3小时不少于50%)、精子存活率(死精子不大于50%)易受孕。
    

　　由于男性朋友们在平常的生活中，没有注意生活方式，导致了精子精液异常。所以，在生活中我们应当注意以下几项：

　　1、长期禁欲，长期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活动度差，这种情况属正常，所以检查精液前以禁欲5~7d为宜。
  

　　2、生殖系感染，生殖系感染使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力。  

　　3、精索静脉曲张，因睾丸、附睾血液循环障碍，局部温度升高，有毒物质积聚，使精子活动力低下。
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