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秋天怎么养生,注意事项

秋天怎么养生,注意事项

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2018-01-07

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你好,秋天干燥,所以饮食上注意不要吃太多上火的东西,如辛辣的刺激性的食物,水果类如桔子等要少吃;而俗语“秋食萝卜胜服药”说得是秋天多吃萝卜 的好处。另蔬菜及水果(如梨、苹果是秋天的水果),注意多喝白开水以润肺清热。

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