我18岁了还可以学习轻功吗?
当然可呀,俗话说:"活到老,学到老"。就是你60岁来学也可以。
我教你点基础,好吗?
“轻功”第一层培气
修炼轻功功法需环环相扣,不可急于求成,即使第一层“培气”炼就,也不能逞强硬修第三层,而弃第二层,以免伤自身之元气。 另修炼时出现头昏,头痛等一些不良症状,可向当地有经验气功师求教。
又,此功非一年三年之功,无十年八载,难成气候,故修炼中不可因小利难见而弃之。
面南站立,两脚成内八字站立与户同宽,意守丹田,两手掌心紧帖大腿外侧。
吸气,同时两臂抬起,变掌心向下,待抬至与户同高时,缓呼气,同时两下沉,身体下坐,含胸拔背,在呼出气尽之时,左内右外,两掌劳营穴相对,轻置丹田处。同时微合双...全部
当然可呀,俗话说:"活到老,学到老"。就是你60岁来学也可以。
我教你点基础,好吗?
“轻功”第一层培气
修炼轻功功法需环环相扣,不可急于求成,即使第一层“培气”炼就,也不能逞强硬修第三层,而弃第二层,以免伤自身之元气。
另修炼时出现头昏,头痛等一些不良症状,可向当地有经验气功师求教。
又,此功非一年三年之功,无十年八载,难成气候,故修炼中不可因小利难见而弃之。
面南站立,两脚成内八字站立与户同宽,意守丹田,两手掌心紧帖大腿外侧。
吸气,同时两臂抬起,变掌心向下,待抬至与户同高时,缓呼气,同时两下沉,身体下坐,含胸拔背,在呼出气尽之时,左内右外,两掌劳营穴相对,轻置丹田处。同时微合双眼,意念从头顶百会穴起向下依次放松;静守丹田。
当能做到杂念俱灰,心澄气爽,印堂穴处有忽红忽青忽白忽蓝忽绿等色交替转换时,外事外物难以动心时,此功告成,可进入第二步的修炼。
上述呼吸中应做到吸气长、均、细、深,呼气缓、柔、轻、均。收起