女孩胸部发育吃什么好 女孩胸部发育吃什么好
女人要拥有丰满坚挺的性感双峰，从一、二十岁的青春期， 就该注意饮食，才能有最好的发育；然后，到了三、 四十岁中年以后，除了持续运动保养，还是需要注意饮食， 才能长保胸部美丽健康。 在青春期，千万要注意营养摄取，不要刻意减肥， 在维持适当体重的情况下，胸部才有条件好好发育； 毕竟乳房主要为脂肪构成。 在部还在持续发育的这个关键性阶段（ 大约从10岁到18岁左右），必须多多摄取下列食物： 酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗， 据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙， 而营养完全的蛋也是热量来源。 木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，...全部
女人要拥有丰满坚挺的性感双峰，从一、二十岁的青春期， 就该注意饮食，才能有最好的发育；然后，到了三、 四十岁中年以后，除了持续运动保养，还是需要注意饮食， 才能长保胸部美丽健康。 在青春期，千万要注意营养摄取，不要刻意减肥， 在维持适当体重的情况下，胸部才有条件好好发育； 毕竟乳房主要为脂肪构成。
在部还在持续发育的这个关键性阶段（ 大约从10岁到18岁左右），必须多多摄取下列食物： 酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗， 据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙， 而营养完全的蛋也是热量来源。
木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶， 丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣， 也都是效果不错的丰胸蔬果。 种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等， 含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。
何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外， 玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品 。 维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌， 帮助乳房发育。 维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等， 有助于激素的合成。
富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。 食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药「归脾汤」加「 加味四物汤」调补气血。也可以食用当归蔘炖母鸡来补血壮体， 帮助胸部发育。 中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。
上述这些食物，用在青春期可以帮助乳房发育， 用在成熟期则可帮助丰胸，妈妈和女儿都可以试试看。收起
