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运动完能马上喝冰牛奶吗?

牛奶能和普通冰水或冰汽水一样 在运动后做解渴用吗? 如果运动后喝冰牛奶会对身体有害吗?

全部回答

2018-02-09

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运动后不但最好不要喝冰牛奶,连所有冰镇的食物或饮料都不应该马上就喝.因为如果这样的话,可能会由于食道和胃部突然受到冷的刺激而产生不适感,甚至有可能发生危险!最好的办法是运动过后先擦干汗水,稍等一会(一般等10来分钟后人稍微平静些就可以了),然后喝略带盐份(最好是生理盐水)的凉开水(也可以是经过冷藏后温度在10度左右的"冰镇盐开水"),这样是最解渴的.

2018-02-10

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运动后应该喝点温热的白开水,白开水是最好的饮料!

2018-02-10

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运动后不要马上喝东西,更不用说冰的东西了,这样不利于身体健康,因为人在运动的时候供血系统都在运动系统上,消化吸收系统的供血很少,运动后马上喝水和其他的东西会无形中增加对肠胃的负担。对消化吸收系统都不好,要过一会儿等身体稳定下来。但可以用水漱口

2018-02-10

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    打球后不宜和冰水,打球时很热,喝冰水时又冷,根据"热涨冷缩"的原理,这种行为使正常的人身体受不了,导致各种疾病与头脑肚子等不舒服。。。。。。。谈到冰水,没有人不喜欢的,尤其是炎炎夏天,很多人都会去买冰凉的饮料、冰水来止渴,一口喝下,畅快无比。
  但是,很少有人会去注意它的伤害性。        西医:老人、儿童不能喝冰水      大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩,影响消化、刺激胃肠,使胃肠的蠕动加快,甚至引起肠痉挛,导致腹痛、腹泻。
  正常人喝冰水,尤其是带甜味的饮料,在空腹的情况下饮用后,胃病自然不请自来。      对于老人来讲,尤其是有心血管疾病的人,喝冰水除了引起胃部不适,可能还会引起脑血管的痉挛,从而引发心绞痛等。
    因此,老人一定不能喝冰水。      孩子天性好动,活动后往往浑身是汗。有的家长习惯给孩子喝一杯冰水,认为这样既解渴又降温。其实不然,儿童的肠胃是很脆弱的,连大人都不宜多喝的冰水,还是少喝为好。
        中医:冰水可能引发中暑   夏季原本就是痢疾、腹泻高发季节,人们更应该注意肠胃的保护。  中医认为,冰水数寒凉之物,人喝到身体里被吸收后,肠胃很容易产生痉挛。
  人们不要饮用过凉的水来解暑降温。      中西医共同建议:      1。常人尽量不饮或者少饮温度过低的冰水,即使在炎炎夏日里,可以把不直接裸露在外的白开水放到冰箱里稍加冷藏,时间最好不要超过半小时,或者用手测量冰水温度不冰手时可以饮用。
          2。老人、小孩最好不饮用冰水。      3。女性在月经期间,即便暂时不会引起腹痛等不适,也不要饮用冰水。 医生提醒:平时要注意饮水,但不要等到感到口渴时才喝,也不要饮用冰水解暑。
   高温天气下,人们很容易患上空调病、肠胃疾病、轻度中暑等。  医生提醒,大家平时要多喝开水,不要等口渴时再喝,最好不要喝冰水,因为冰水虽然会带来暂时的舒适感,但不容易渗入细胞,还可导致汗毛孔宣泄不畅,肌体散热困难,极易引起中暑。
   空腹喝冰水:使用方法和原理类似于冰牛奶法,冰冷的东西会刺激肠胃收缩,只不过成本更低了一点。  不建议经常使用,对身体伤害比较大。 当身体满头大汗时,正在排泄身体燃烧后所产生的垃圾,这时如果直接吹冷气或喝冰水,会使身体局部的感觉器官很快冷却下来,并且将这个信号传送给大脑,身体随即终止其原有排除垃圾的工作。
  那些还没有被排出的垃圾则被留在身体里。 营养过剩的问题并不一定是肥胖真正的原因,冰水和冷气的不当使用很可能是肥胖更主要的因素。      。

2018-02-09

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喝牛奶要吃一些东西才利于吸收,否则就是浪费,你无非是想在运动后解渴,只能和汽水,凉茶

2018-02-09

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你好: 应该不会解渴的,

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