娩出胎盘阶段孕妈妈能做什么？
享受与宝宝在一起。 拥抱、爱抚孕妈妈那么辛苦产下的这个小 生命，让宝宝一直待在孕妈妈的肚皮上， 肌肤相亲，孕妈妈的体温会让宝宝保持温 暖。（分挽参与者会给她盖一^条温暖 的毛巾。）在未用药的分娩中，宝宝 是警觉的，有意识的，他的本能就是 做出爬行的动作，推动自己向孕妈妈的乳 房方向移动。 他会找到一侧乳头（增 大的、变深的乳晕是他的目标），用 舌头舔，用嘴巴含，最终衔住乳头开 始吸吮，全部都靠他自己搞定。尽量 不要给他太多帮助，最好是让他自己建立连接，不要受到衣物和简毯的太 多干扰，也不要受到太多催促和刺激。 他对乳头的吸吮，加上孕妈妈看到和摸到 宝宝时涌起的母性感觉，带来催产素 的...全部
享受与宝宝在一起。 拥抱、爱抚孕妈妈那么辛苦产下的这个小 生命，让宝宝一直待在孕妈妈的肚皮上， 肌肤相亲，孕妈妈的体温会让宝宝保持温 暖。（分挽参与者会给她盖一^条温暖 的毛巾。）在未用药的分娩中，宝宝 是警觉的，有意识的，他的本能就是 做出爬行的动作，推动自己向孕妈妈的乳 房方向移动。
他会找到一侧乳头（增 大的、变深的乳晕是他的目标），用 舌头舔，用嘴巴含，最终衔住乳头开 始吸吮，全部都靠他自己搞定。尽量 不要给他太多帮助，最好是让他自己建立连接，不要受到衣物和简毯的太 多干扰，也不要受到太多催促和刺激。
他对乳头的吸吮，加上孕妈妈看到和摸到 宝宝时涌起的母性感觉，带来催产素 的释放，自然地帮助子宫收缩，帮 助胎盘排出，并止住流血。在产后的一周里，每次孕妈妈用母乳 喂养宝宝，都会感觉子宫痉挛，这 叫作产后宫缩痛。
这种疼痛在第二次 及以后的怀孕中要比第一次怀孕更强 烈。不要因为这种不适而泄气，或者 推迟喂奶。如果产后宫缩痛让孕妈妈非常 烦恼，问问医生孕妈妈是否可以服用对乙 酰氨基酚或布洛芬。痉挛意味着子宫 正在恢复到正常的大小。
痉挛很快就 会不知不觉地消失。深呼吸可以帮孕妈妈 放松地度过这一时期。等轮到爸爸来抱小人儿时，他也可以不穿衬衫，这样他们就可以肌肤 相亲一段时间。如果宝宝必须到育婴 室进行常规检查（可以就在孕妈妈的房间 做，让宝宝待在孕妈妈的肚子上）或是因 为医学原因要去那里，就让爸爸送小 人儿去。
坚持要求尽早把宝宝抱回来 跟孕妈妈在一起。除了那第一声啼哭，没理由再让 宝宝哭。新出生的宝宝会保持警醒大 约1小时，这给了孕妈妈们宝贵的联系时 间，然后宝宝会睡很长时间，孕妈妈也可 以打个吨儿了，这是孕妈妈应得的休息。
让宝宝跟孕妈妈待在一起！他来自一个温 暖的安全的地方，需要感觉世界是安 全有爱的，这就是为什么大多数医院 不再有新生儿育婴室的原因。所有健 康的宝宝都需要从出生开始一直到出 院都跟妈妈待在一起，连剖宫产出生 的宝宝也可以跟妈妈待在一起，只要 房间里有人帮忙。收起
