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早餐吃燕麦片，燕麦片100g，水200g，苹果和香蕉各一半。 放白沙糖吃胖点，还是红糖吃胖点， 这样吃会胖吗? 还是不放糖吃 才可以减肥啊??
不管是白沙糖和红糖，糖分都很高的，相对来说红糖糖份更高，如果想要有甜味的话，尽可以放些蜂蜜的，蜂蜜有降火清肝润肺明目的功效，但凡中医里有减肥效果的方子，大部分都是有这些功效的。
不过你这样吃应该不能起到减肥作用，最多只是防止继续发胖，保持现有身材。如果真需要减肥,那这些东西又显得力不从心了。 &n...全部
不管是白沙糖和红糖，糖分都很高的，相对来说红糖糖份更高，如果想要有甜味的话，尽可以放些蜂蜜的，蜂蜜有降火清肝润肺明目的功效，但凡中医里有减肥效果的方子，大部分都是有这些功效的。
不过你这样吃应该不能起到减肥作用，最多只是防止继续发胖，保持现有身材。如果真需要减肥,那这些东西又显得力不从心了。 最快最有效的减肥方法我觉得还是吃减肥药。
其实外面传的减肥药有副作用,没效果,容易反弹,十有八九是假药了,所以如果你可以接受减肥药的话，建议你去一些比较大型的网上商城咨询一下，像第五街减肥商城这样的，有完整的售前售后服务才有保障。不建议去淘宝买，那里价格虽然便宜，但是假货太多，划不来。
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