要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。 现在很多女人都在喝 氿味的御妃茶 ，它可以平衡体内环境，由内而外改善健康状况。
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