腰的两边疼了,一动就疼,怎么回事,有什么可以减轻疼痛
您好,腰的两侧是腰部的主要肌肉,可能和肌肉的劳损拉伤有关。也有少部分是与工作生活习惯和睡眠习惯有关,如姿势不建议:1,注意工作生活习惯中的不良姿势,避免加重腰部损伤的各种因素;2,注意睡眠时尽量用硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右;3,可以理疗,按摩,适当注意腰部的劳动。口服中药也有效。
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