宝宝晚上睡觉怎老醒?而且白天也睡
早期有缺钙现象,宝宝就会因神经兴奋而不容易熟睡。同时,宝宝也会因为晚上爱出汗而来回蹭头,把头发给蹭掉一圈造成“枕秃”。这时,妈妈就要及时给宝宝补充钙剂和鱼肝油,还要让宝宝多晒太阳。
宝宝夜里睡不安稳,不断醒来。 这是婴儿的睡眠特点造成的。宝宝的睡眠周期比大人短得多,浅睡和做梦的时间比较长。就算到了1岁左右,他的睡眠也不那么安宁,三分之一的时间为浅睡和做梦阶段,很容易惊醒。父母只有充分了解自己宝宝的睡眠特点,才能慢慢找到你和宝宝都感到舒服放松的睡眠方法。
尽管宝宝需要充足的睡眠,一旦睡够了,就再也无法入睡了。宝宝不想睡,你坚持让他上床睡,他也会郁闷,可能更加难以入睡。
避免宝宝半夜...全部
早期有缺钙现象,宝宝就会因神经兴奋而不容易熟睡。同时,宝宝也会因为晚上爱出汗而来回蹭头,把头发给蹭掉一圈造成“枕秃”。这时,妈妈就要及时给宝宝补充钙剂和鱼肝油,还要让宝宝多晒太阳。
宝宝夜里睡不安稳,不断醒来。
这是婴儿的睡眠特点造成的。宝宝的睡眠周期比大人短得多,浅睡和做梦的时间比较长。就算到了1岁左右,他的睡眠也不那么安宁,三分之一的时间为浅睡和做梦阶段,很容易惊醒。父母只有充分了解自己宝宝的睡眠特点,才能慢慢找到你和宝宝都感到舒服放松的睡眠方法。
尽管宝宝需要充足的睡眠,一旦睡够了,就再也无法入睡了。宝宝不想睡,你坚持让他上床睡,他也会郁闷,可能更加难以入睡。
避免宝宝半夜饿醒,要保证白天喂饱,要喂足6顿。母乳喂养的宝宝容易半夜饿醒,睡前要喂饱最后一顿奶。
母乳不足的,临睡前一顿或许该添加配方奶。
最好的睡眠环境是有点暗,比较安静,空气流通,温度舒适。盖被太热,长时间关着门窗,都会让宝宝不舒服,睡不安稳,半夜醒过来。
白天经常和宝宝玩。
多带宝宝到户外散步,接触阳光和新鲜空气。保持身体和大脑的合理疲劳,宝宝晚上就会睡得香甜了。
半岁以后,宝宝不再懵懂无知了,而他的睡眠规律依然不稳定,浅睡时常会睁开眼睛,一发现自己躺在黑咕隆咚的房间里,可能会因为害怕、寂寞而哭。
另外,尿布湿了、口干了、被子太热也是宝宝半夜啼哭的常见原因。白天受到某种刺激,兴奋所产生的刺激留在大脑中,也会引起半夜啼哭。
比较妥当的办法是立即轻柔地拍拍他(尽量不要把他抱起来),用温柔的声音哄他,让他安心。
注意:动作的幅度尽量小,声音尽量轻柔,过程尽量简单。
房间不能太暗,6个月以后的宝宝开始懂事了,他需要有光亮来确定自己身处的环境,一盏低矮的夜灯有助于你解决这个问题。
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