玩电脑时间长了,对什么有什么坏处|?

    越越证据表明电脑体健康造危害确使用减少种危害般表现几面  微波危害:保持距离  电脑低能量X射线低频电磁辐射引起枢神经失调英项研究证实电脑屏幕发低频辐射与磁场导致7~19种病症包括流鼻涕、眼睛痒、颈背痛、短暂失忆、暴躁及抑郁等性说现痛经、经期延等症状少数准妈妈能发早产或流产外期事电脑作业精神紧张理压力易全身疲劳加电磁辐射操作者乳腺癌发病率比般要高30%左右关研究发现电脑电磁辐射致癌;随着电脑及特网普及种称作电脑综合征现代新病使些期事电脑操作、程序编制员枢神经失调引起痛、失眠、悸、厌食、恶及情绪低落、思维迟钝、容易激怒、疲乏等  防护:防护电脑微波保持与距离安全摆放式电脑脑部靠墙放每台电脑间距离1米实没位置与电脑脑距离要保持1米机间每1~2要离15~30钟站起休息望望窗外呼吸新鲜空气喝茶茶叶茶酚等性物质利于吸收与抵抗放射性物质  视力危害:适休息  使用电脑眼睛容易受侵害尤易引起青少近视睫状肌痉挛些称电脑视力综合征病症种压力型疾病原眼睛间盯着眨眼数仅及平1/3,减少眼内润滑剂泌期除引起眼睛疲劳、重影、视力模糊引发其适反应荧屏前应眨眼增加泪腺泌滋润眼睛  防护:效适休息吃含维素A食物补充视网膜视紫红质胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘、牛奶、鸡蛋、物肝脏、瘦肉等  组织伤害:运  操作电脑重复、紧张作损伤某些部位肌肉、神经、关节、肌腱等组织除腰背酸痛外患腕管综合征者除手腕疼痛甚至麻痹外些症状延伸至手掌手指  防护:运克服种电脑职业病效运量需要太散散步、举举哑铃及轻微带氧运都能收良效重要持恒经改变体位避免间种姿势工作桌椅调整适合自高度确高度应:坐椅肘部键盘连线应与面平行电脑荧光屏应放视线略低点保证看荧光屏脖微微向倾斜切忌仰视;双脚应平放面椅应平稳背部觉舒适  呼吸系统危害:经通气  电脑散发气体危害呼吸系统英敏症基金研究员近发表份研究报告指办公设备释放害体健康臭氧气体其主要元凶电脑、激光打印机等些臭氧气体仅毒且能造某些呼吸困难于些哮喘病敏症患者说情况更严重另外较间待臭氧气体浓度较高导致肺部发病变  防护:放电脑房间应经打门窗通通风并自座位附近放置型空气清新机或绿色植物改善室内空气质量打印机产刺激性气体刺激鼻气管应尽量避免间接触。
    。[收起]