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生吃芝麻有什么好处

生吃芝麻有什么好处 生吃芝麻有什么好处

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匿名用户

2019-07-29

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    芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能。芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,有延年益寿的作用。
   中医中药理论认为,芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症,在乌发养颜方面的功效,更是有口皆碑。
     至于生吃芝麻,宏兴芝麻建议芝麻蒸熟或者炒熟之后再食用更好一些,营养保持不变,但是更利于肠胃吸收和消化。

2018-08-14

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  生芝麻同样含有丰富的维生素E 可以美容养颜 生吃也很好 芝麻有润肠通便之功效!芝麻常用。 炒后香气浓,具有补益肝肾、填精补血、润肠通便的功效。常用于头晕、头痛、眼花、耳鸣、须发早白或脱发,肠燥便秘,妇人乳少。
  但应注意炒黑芝麻虽属于补益佳品,因性滑润,所以肠滑便溏及精气不固者,非其所宜! 炒黑芝麻 取净黑芝麻,置炒制容器内,用文火加热,炒至有爆裂声,逸出香气时,取出晾凉。用时捣碎。

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