如何增加高密度脂蛋白？

    高密度脂蛋白低,特别主张生活方式的改善：  
1 减轻体重明显升高高密度脂蛋白  
2 适量运动即使是轻微运动亦有升高血浆HDL－C水平的效应。每周运动1小时以上者比运动少于1小时者血浆浓度高0。
  15～0。21mmol/L。  
戒烟有资料显示吸烟者比不吸烟者高密度脂蛋白浓度至少低0。  08～0。13mmol/L。  
3 适量饮酒少量长期饮酒者，血浆高密度脂蛋白水平相对较高，冠心病发生的危险性相对也低。
  但长期大量饮酒效果适得其反。  
4 对于生活方式改善后仍不能控制的低高密度脂蛋白患者，可进行药物治疗。现有的调脂药物都有升高高密度脂蛋白的作用，但尚无单独升高高密度脂蛋白的药物。  调脂药物的联合使用存在一定副作用，必须在医生的指导下使用。
   。[收起]

    高密度脂蛋白低,特别主张生活方式的改善：  
1 减轻体重明显升高高密度脂蛋白  
2 适量运动即使是轻微运动亦有升高血浆HDL－C水平的效应。每周运动1小时以上者比运动少于1小时者血浆浓度高0。
  15～0。21mmol/L。  
戒烟有资料显示吸烟者比不吸烟者高密度脂蛋白浓度至少低0。  08～0。13mmol/L。  
3 适量饮酒少量长期饮酒者，血浆高密度脂蛋白水平相对较高，冠心病发生的危险性相对也低。
  但长期大量饮酒效果适得其反。  
4 对于生活方式改善后仍不能控制的低高密度脂蛋白患者，可进行药物治疗。现有的调脂药物都有升高高密度脂蛋白的作用，但尚无单独升高高密度脂蛋白的药物。  调脂药物的联合使用存在一定副作用，必须在医生的指导下使用。
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    高密度脂蛋白低,特别主张生活方式的改善：  
1 减轻体重明显升高高密度脂蛋白  
2 适量运动即使是轻微运动亦有升高血浆HDL－C水平的效应。每周运动1小时以上者比运动少于1小时者血浆浓度高0。
  15～0。21mmol/L。  
戒烟有资料显示吸烟者比不吸烟者高密度脂蛋白浓度至少低0。  08～0。13mmol/L。  
3 适量饮酒少量长期饮酒者，血浆高密度脂蛋白水平相对较高，冠心病发生的危险性相对也低。
  但长期大量饮酒效果适得其反。  
4 对于生活方式改善后仍不能控制的低高密度脂蛋白患者，可进行药物治疗。现有的调脂药物都有升高高密度脂蛋白的作用，但尚无单独升高高密度脂蛋白的药物。  调脂药物的联合使用存在一定副作用，必须在医生的指导下使用。
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