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运动后身体酸痛怎么办

2018-07-03 03:08:19 举报
其他答案
2018-07-03 05:11:43
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    详细内容:为什么呢,是选择继续活动,还是躺下来休息呢,哪种方法能快速恢复过来呢?参考答案: 许多人参加锻炼后发现,肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现,而是在第二或第三天出现,持续2-3天后才逐渐缓解。  如果说,肌肉酸痛是由于运动时乳酸积累所致,那么,应该在运动时或运动后即刻达到高峰,怎么会在第二天以后才出现呢?这种肌肉酸痛是什么原因...[展开]

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