怎样练习羽毛球和乒乓球的反应速度
对于反应能力，其实也可以靠生活的一些小细节来提升，也可以靠多打球来提升：生活中如何锻炼反应能力：1、比如坐车的时候，你可以一直看着窗外的一个点，或者横幅或者字体什么的，争取在车经过之前一直都看着，这样可以慢慢锻炼你的动态视力，对提高反应能力有一定的作用。 2。无聊的时候进行脑部模拟，比如做一些幻想，对这个杀球。这种模式的球我该怎么接，或者这种情况我该怎么处理，经常这样模拟思考，对打球提升反应能力有一定作用。打球提升：1、因为动态视力、脑部模拟都是靠长期积累的，对于短期的最好办法就是打球，你可以找个厉害点的朋友，你让他一直对你杀球，你来接，一直这么练，可以短期提升你对接杀球的反应能力，和身...全部
对于反应能力，其实也可以靠生活的一些小细节来提升，也可以靠多打球来提升：生活中如何锻炼反应能力：1、比如坐车的时候，你可以一直看着窗外的一个点，或者横幅或者字体什么的，争取在车经过之前一直都看着，这样可以慢慢锻炼你的动态视力，对提高反应能力有一定的作用。
2。无聊的时候进行脑部模拟，比如做一些幻想，对这个杀球。这种模式的球我该怎么接，或者这种情况我该怎么处理，经常这样模拟思考，对打球提升反应能力有一定作用。打球提升：1、因为动态视力、脑部模拟都是靠长期积累的，对于短期的最好办法就是打球，你可以找个厉害点的朋友，你让他一直对你杀球，你来接，一直这么练，可以短期提升你对接杀球的反应能力，和身体运动能力。
2。增强体能，对于大部分人来说，有些时候是思维有动作，身体跟不上，这个是比较突出的情况，这个原因很大一部分是身体素质跟不上思维运动，所以锻炼身体也是提高反应能力的一环。3。
最主要的还是经验，因为很多时候你打球已经不是靠眼睛盯着球来打了，有的时候你连杀球时的球都看不见，这时候就是靠经验来判定接球，经验带动思维，思维带动身体，这个就是反应能力的根本，所以，多打球，多积累，多练习，反应能力必定会随着技术的上升而上升！。收起
