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怎样才能不让自己想吃东西?

总是想吃东西 能不让自己想吃东西吗

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2018-08-18

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1、排除糖尿病、甲亢等病理性因素,必要时去医院检查。 2、多喝水,多吃低热量、高纤维食物(比如蔬菜)。如果想吃零食,身边备点黄瓜之类不发胖的食品,别放饼干、薯片、巧克力之类高热量食品。 3、晚上早点睡觉,别熬夜。

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