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登山运动对身体有哪些好处?

登山运动对身体有哪些好处?

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2018-04-14

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登山时,肌肉的收缩不仅要使身体向前移动,而且还要使身体向上抬高,这就给心脏增加了很大的负 担,它对心脏是一种极好的锻炼,长此以往就会使其 产生适应性变化。所以登山能增强心脏的收缩能力, 养心暖心,使心脏更加健康。

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