如何有效缓解学习压力？
首先是合理的安排读书的时间，什么时候读书，什么时候休息，什么时候应该洗澡睡觉。并且在限定的时间内学习限定的知识，然后周末的时候安排时间复习前一周的知识。
休息的时候抽空出来听听音乐，看看电视或者是刷一下微博都可以，但是读书的时间就一定要静下心来看书。
比如每天九点看书，设定是12点吃饭，到1。30分这段时间休息。劳逸结合才是正经，既然你劳动了，又休息了，也就不存在所谓的压力了。
但是如果是高考生的话也别给自己太大负担，偶尔和父母好好谈一下，我觉得就是因为和父母沟通不良，对方不知道你的想法才会一味的给压力，在读书的时候和父母的沟通是必要的，这关乎于你的学习环境。
一个好的环境可以...全部
首先是合理的安排读书的时间，什么时候读书，什么时候休息，什么时候应该洗澡睡觉。并且在限定的时间内学习限定的知识，然后周末的时候安排时间复习前一周的知识。
休息的时候抽空出来听听音乐，看看电视或者是刷一下微博都可以，但是读书的时间就一定要静下心来看书。
比如每天九点看书，设定是12点吃饭，到1。30分这段时间休息。劳逸结合才是正经，既然你劳动了，又休息了，也就不存在所谓的压力了。
但是如果是高考生的话也别给自己太大负担，偶尔和父母好好谈一下，我觉得就是因为和父母沟通不良，对方不知道你的想法才会一味的给压力，在读书的时候和父母的沟通是必要的，这关乎于你的学习环境。
一个好的环境可以给一个人好的心境【这是我之前高考总结的经验，希望能帮上忙吧。收起
