哈密男健医院哈密男性如何提高勃起硬度?

哈密男性如何提高勃起硬度?

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企业回答

一、男性勃起硬度的标准   1级最差,如棉花套,受到性刺激后阴茎增大,但不坚挺。   2级稍好,如湿布包,阴茎勃起,但未能达到足以插入的程度。   3级勉强合格,如沙包,阴茎达到足以插入的硬度,但未完全坚挺。   4级最好,如橡胶棒,阴茎完全勃起并足够坚挺。   二、怎样增加勃起硬度?   1、强化阴茎反应   在早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,做一分钟。   2、强化副交感神经   排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续三十秒钟。   3、强化器官功能与性荷尔蒙分泌   利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。   4、改正不良生活习惯   平时也要多做运动,如散步、健身,尤其是在晚饭之后。裸睡对男性的健康也有好处,它能增强睾丸功能,使生殖系统更放松。

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