别人都说我有富贵包，我想问怎么才能消？

平常要注意，看手机时候抬高胳膊，尽量不要低头。多做一些颈部的运动。多按摩，活动颈部。避免长时间坐着看书、写字、用电脑，如果长时间的话，注意多休息。
富贵包有很多的危害，比如，可以由胸闷，心慌，失眠，心跳减速，心律不齐，血压降低的情况发生。可以添加肩颈肌肉张力，长时间坚持此种身形会使肩颈酸痛。容易引起上背泛酸胀痛和麻木等。还出现颈椎病病症，头晕还有手臂放射性手麻的状况，一般可以外敷中药，比如，方多好贴，或者按摩。
在自己的后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎看看有没有凸出的硬包块，如果有的话，就是富贵包了，富贵包形成原因一般是由不良的身形形成，日常生活中人因为过分的驼背抬头，颈椎在往前蜿蜒时分会与第一胸椎发生一个小交汇处，既是富贵包。[收起]