成都新华医院成都痛经怎么调理呢?

成都痛经怎么调理呢?

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痛经怎么调理呢? 痛经主要是原发性痛经,有别于继发性痛经。继发性痛经很多是子宫内膜异位症这些疾病导致,原发性痛经调理首先是饮食,过于偏瘦或者过于偏胖都有可能导致痛经发生。 其次是在月经前期快来的时候可以口服维生素B族,它有助于缓解精神紧张,同时在月经周期之前,中间的时候尽量避免不要吃冷饮,或者辣椒、花椒这些刺激性食物,同时一定要注意保暖,因为寒冷也有可能加重痛经发作,食物方面要清淡、低脂、低糖、富含营养,尤其是五谷杂粮,包括水果,富含维生素的食品,但是水果一定要分清楚寒性、热性,像凉性水果香蕉要少吃。

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