有三高的人群建议可以经常吃粗杂粮和薯类来替代主食,如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等;还可以多吃富含高纤维的蔬菜、瓜果,它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收,起到抗动脉硬化作用。然后平时建议多做一些运动,每天保持一个好的心态。三里宝温灸仪对高血脂,高尿酸,高血糖,有一定的治疗作用,对高血压有稳定的作用。
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