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睡不好觉怎么调理

2019-05-02 14:37:52 举报
其他答案
2019-05-02 18:06:08
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想要改善睡眠质量,一定要记住午休时间就睡十几分钟到半小时即可,不要超过1小时以上,超过的话,反而会使人难以起来,而感到疲...[展开]
2019-05-02 15:08:53
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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早...[展开]

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