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成都孕妇三个月吃什么最好呢?

2020-07-03 10:18:36 举报
其他答案
2020-07-03 10:31:35
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孕妇三个月吃什么最好呢?
怀孕前三个月是胎儿发育重要阶段,需加强营养以保障胎儿健康发育。怀孕前三个月饮食要营养丰富、荤素搭配,多吃富含蛋白质食物,比如瘦肉、牛奶、鱼、鸡蛋、豆制品等。同时可通过食物补充叶酸防止胎儿畸形,绿色蔬菜、水果、动物肝脏中都含有天然叶酸。孕早期会有早孕反应,一些孕妇食欲较差,此时可吃些健脾开胃的食物,比如山楂、红枣、...[展开]

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