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勃起不坚怎么锻炼

性别:男       年龄:41       地区:四川 成都
2020-06-11 09:36:09 举报
其他答案
2020-06-11 10:14:16
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男性想要改善自己的性功能,他们可以做以下锻炼:首先,锻炼腹肌下面的肌肉到耻骨,这与男性的性功能密切相关。例如,你可以做俯卧撑或仰卧起坐。这种肌肉发育后,你的性功能会大大提高。第二,全身锻炼,全身锻炼能增强体质,提高体质,增强全身肌肉力量,从而有效提高性能力。第三,提肛运动,如蹲姿,通过收缩肛门来锻炼下半身肌肉,从而增强男性的性能力。长期锻...[展开]

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