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山东要如何预防乳腺癌呢?

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要如何预防乳腺癌呢? 乳腺癌的病因尚不完全清楚,所以还没有确切的预防乳腺癌的方法。从流行病学调查分析,乳腺癌的预防可以考虑以下几个方面:建立良好的生活方式、调整好生活节奏、保持心情舒畅、坚持体育锻炼、养成良好的饮食习惯、不乱用外源性雌激素、不长期过量饮酒、了解乳腺疾病的科普知识、掌握乳腺自我检查的方法、养成定期乳腺自查的习惯,积极参加乳腺癌的筛查,防患于未然。乳腺癌的发生危险因素,比如月经初潮早、绝经迟,初潮早小于12岁,绝经迟,大于55岁;未婚、未育、晚育、未哺乳、胸部接受过高剂量放射线、长期服用外源性雌激素、绝经后肥胖、长期饮酒、携带与乳腺癌相关的突变基因以及有家族史的女性,所谓的家族史是指一级亲属,母亲、女儿、姐妹中有乳腺癌的患者。

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