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提肛保持半小时有什么作用

2020-07-23 17:59:45 举报
其他答案
2020-07-23 18:56:58
举报0 评论
我去,你可以保持半小时?太牛了点吧..有点怀疑你收缩错肌肉了,我认识的还有没有能到半小时的,经常做提肛运动可以锻炼盆底肌,提高性能力,建议你下个7动软件,看看是不是提错了肌肉

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