成都新华医院成都痛经吃什么食物呢?

成都痛经吃什么食物呢?

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痛经吃什么食物呢? 痛经的患者要给予温热饮食,同时要禁忌辛辣刺激性食物及生冷食物,痛经的患者要注意保暖,避免着凉,避免沾凉水,以免增加痛经的严重性,痛经的患者可给予红糖姜水。少吃一些寒性大的水果,如梨,香蕉,西瓜等,容易引起腹部疼痛。痛经的患者要多喝一些汤类食物,如鸡汤,排骨汤,鱼汤等,可以促进胃部温热,同时可以起到保暖的效果。 痛经可以喝点热牛奶。注意营养均衡。多吃点蔬菜水果。鸡蛋瘦肉等。不要吃辛辣刺激生冷的食物,比如生姜生葱生蒜。不要喝度数酒。不要吃冰淇淋,雪糕等冰冷的食物。可以喝红糖姜水或益母红糖水暖胃,补血益气。适当补充b族维生素.可以多吃点香蕉苹果,红枣等。注意保暖,特别是小腹部的保暖,可以配合用热水袋热敷小腹,缓解痛经症状。

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