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请问减肥用椭圆机还是跑步机好?求解答

2020-06-12 09:06:43 举报
其他答案
2020-06-12 17:38:56
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首先要明确的是:就减肥效果而言,肯定是跑步机的效果更好!但若跑步姿势不正确,跑步机对膝盖损伤大,而椭圆机小点。
2020-06-12 12:44:17
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在相同的运动强度下,使用椭圆机减肥时,氧气和能量水平是相当的。根据美国运动协会的数据,使用椭圆机每分钟可以燃烧8到9卡路...[展开]
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