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做凯格尔运动,对膨出松弛,有帮助吗?

2020-07-23 17:59:04 举报
其他答案
2020-07-23 18:07:17
举报0 评论
有帮助,这是目前保守锻炼最有效的方式。一般来说2~3个月可以看到效果,快的可能4~6周就可以看到效果了。详细方法可参考7动app。

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