贵州省第二人民医院

静脉曲张抬腿多久呢

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静脉曲张是“站出来的病”   提到教师的健康问题,很多人会想到静脉曲张。静脉曲张形成的根本原因是静脉血管里的静脉瓣膜功能不良,引起的血液回流,并在腿部长期淤积。而长期站立容易造成腿部血液在回流的过程中受到过大的阻力,最终导致静脉曲张的发生,所以,教师是静脉曲张的高发群体。   现在,多数的静脉曲张都是浅静脉曲张,患者的小腿部位可见淤曲、扩张、成团的血管,严重时可引起患处局部的皮肤瘙痒、变色、肿胀,甚至形成溃疡。   “移动授课”可防治静脉曲张   很多人认为,一旦患上了静脉曲张,就应该少走动,避免加重病情。对此,吴杰主任表示,这是大家对静脉曲张认识上的一个误区。因为小腿肌肉长期缺乏活动也会引发静脉曲张,而经常运动下肢,使下肢肌肉经常收缩,可以促进静脉的回流,从而防治静脉曲张。   建议教师,上课时可稍微走动一下,人走动时,小腿肌肉会进行收缩,进而促进血液回流,既不影响正常授课,又可以防治静脉曲张。如果实在不方便走动,可原地做小腿收缩动作,将脚尖向上翘、感到小腿肌肉收缩就可以了。   选择静脉曲张袜应“对号”   近些年来,各种弹力袜都打着“防治静脉曲张”的旗号吸引消费者。吴杰主任说,只有专业的静脉曲张袜才真正能对静脉曲张起到防治作用,它也是治疗静脉曲张的一种物理疗法。   静脉曲张袜的原理是通过外界的固定和加压使静脉不再扩张。这种压力是持续进行的,压力的走向自下而上,脚踝部的压力最大,越向上压力越小,形成一个压力梯度,促使下肢静脉的血液向心脏回流。

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