乐观的态度,我们要培养自己乐观的人生态度和坚强的意志,用勇敢顽强的精神激励自己。一旦我们的思想充满乐观,那么我们就不会在当众讲话感到恐惧,而是会觉得充满激情。心理素质的训练,我们要经常进行一些有针对性的心理训练,以便于有效的克服紧张和不安等不良情绪,提高自己的心理适应和平衡性,增强信心和勇气,从而克服恐惧心理。
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