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重庆治神经衰弱到哪里好

性别:女       年龄:32       地区:重庆 江北区
2020-06-22 09:53:10 举报
其他答案
2020-06-22 10:25:19
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神经衰弱可引起失眠、健忘、疲劳、注意力不集中、记忆力减退等临床症状。必须通过饮食积极调节,首先要保证良好的睡眠环境。睡前喝一杯热牛奶,听放松的音乐。有氧运动应该尽可能适当地进行,但是睡觉前请注意不要做剧烈运动。在正常饮食中,你可以适度地吃猪蹄、枣、核桃和其他食物来镇定神经和帮助睡眠。你可以保持积极乐观,保持快乐,并明显改善神经衰弱的症状。...[展开]

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