孕妇可以吃西梅的吗？ 孕妇每天可以适当吃些西梅，因为西梅含铁很丰富，铁是构成血红蛋白的原料，能携带血液中的氧分，对孕妇有很重要的作用。西梅中还富含膳食纤维，膳食纤维能促进肠道蠕动，对防治结肠肿瘤、心血管疾病都有帮助。西梅还含有很高的纤维素及抗氧化剂，减缓人体衰老。除了这些，西梅还富含铁、钾、叶酸及其他营养物质，能增强孕妇身体活力。
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