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做上举运动对身体有哪些好处?

做上举运动对身体有哪些好处?[展开]
2018-03-31 03:11:57 举报
其他答案
2018-03-31 10:18:42
举报14 评论
上举无需太高,与身体成一直线即可,注意腹部要稍微收敛,以免伤及下脊椎,反复约2o次
2018-03-31 06:18:42
举报16 评论
有利于增加肺活量、对颈椎、肩背有好处

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