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如何减小肚腩

如何减小肚腩
2018-06-30 02:52:44 举报
其他答案
2018-06-30 04:25:50
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小腹部的脂肪沉积,是由于饮食过多的脂肪性食物,并且运动量减少,长期的坐位。也有可能是由于药物类引起,比如长期吃激素类的药物导致了向心性肥胖等。建议首先是调整饮食结构,不要油腻食物,比如不能吃肥肉,可以吃低脂肪的鱼肉,兔肉等,加强锻炼,可以选择仰卧起坐等。如果是药物导致,可以在医生的指导下,逐渐的停药,会得到一定的好转。

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