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我怎么越蒸越湿气大?

我体内有点湿气,有人说蒸桑拿去湿,我怎么越蒸越湿气大?

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2018-03-11

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蒸桑拿是可以祛湿的。不过不能太频繁,一周一次就可以了,一次半小时到一小时,否则出汗多了容易气虚,蒸后一定要注意保暖,及时吃补气血的东西(牛肉,黄芪,桂圆红枣之类),好好睡一觉,就能趋利避害养生。 有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。

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