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做白米饭加粗玉米类有什么好处

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食品安全 五谷 白米饭

所谓粗细粮搭配，一是营养更加均衡，各种氨基酸以及微量元素的摄入更加全面；二是粗玉米富含粗纤维，对身体有好处，可以更好地预防高血酯等症状；三是口感更加适中可口；四是纯白米饭呈酸性，长期食用对身体不好，加点别的米，折中一下，更利于维持身体酸碱平衡，确切地说，碱性体质对身体更有利。

所谓粗细粮搭配，一是营养更加均衡，各种氨基酸以及微量元素的摄入更加全面；二是粗玉米富含粗纤维，对身体有好处，可以更好地预防高血酯等症状；三是口感更加适中可口；四是纯白米饭呈酸性，长期食用对身体不好，加点别的米，折中一下，更利于维持身体酸碱平衡，确切地说，碱性体质对身体更有利。收起

2018-08-19 02:01:24
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