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女子有哪此锻练身体的方法

女子有哪此锻练身体的方法
2019-02-03 01:24:27 举报
其他答案
2019-02-03 01:28:21
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女人锻炼身体有以5种下方法:1.早操健身法:做早操2.走步,散步,不仅能锻炼身体,而且还有助于活跃思维。3.跑步健身法是最简单的有氧运动之一,能让机体大量吸收氧气。4.学习瑜伽或者健美操,参加有氧运动。5.去攀岩或徒步旅行。打羽毛球等球类运动。
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