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燕麦的功效 吃燕麦有什么好处

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2018-08-19

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    1、燕麦有效地降低人体胆固醇经常食用即对老年人主要威胁――心脑血管病起定预防作用; 2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好降糖、减肥功效; 3、燕麦粥有通大便作用多老年人大便干容易导致脑血管意外燕麦能解便秘忧; 4、还改善血液循环缓解生活工作带来压力;含有钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血功效补钙佳品; 5、燕麦含有极其丰富亚油酸对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效对老年人增强体力延年益寿也大有裨益 燕麦营养分析 1。
     燕麦有效地降低人体胆固醇经常食用即对老年人主要威胁心脑血管病起定预防作用; 2。 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好降糖、减肥功效; 3。 燕麦粥有通大便作用多老年人大便干容易导致脑血管意外燕麦能解便秘忧; 4。
   还改善血液循环缓解生活工作带来压力;含有钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血功效补钙佳品; 5。   燕麦含有极其丰富亚油酸对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效对老年人增强体力延年益寿也大有裨益 燕麦适合人群 般人群均食用 适宜产妇、婴幼儿、老年人及空勤、海勤人员食用;适宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮肿、习惯性便秘者食用;适宜体虚自汗、多汗、易汗、盗汗者食用;适宜高血压病、高脂血症、动脉硬化者食用 燕麦食疗作用 燕麦性平味甘归肝、脾、胃经; 具用益肝和胃之功效用于肝胃和所致食少、纳差、大便畅等。
    。

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